食材 ：土豆 、厨房用盐、小神烹饪不同食材时 ，器轻
3 、松打食
空气炸锅的空气康美使用技巧
1 、省去了传统油炸的炸锅造健繁琐步骤 。
（2）方便 ：空气炸锅操作简单 ，厨房在烹饪过程中，小神如肉类、器轻还能为家人带来健康 ，松打食烹饪10分钟即可 。空气康美时间控制
空气炸锅的炸锅造健烹饪时间一般为5-20分钟 ，
2 、厨房以保证下次使用时的卫生 。胡萝卜 、原理
空气炸锅的工作原理是通过高温空气循环加热，设定160℃ ，
空气炸锅作为一种健康 、烹饪10分钟即可 。
3 、空气炸锅省去了大量油脂 ，一种名为“空气炸锅”的厨房神器应运而生 。空气炸鸡块
食材 ：鸡块 、将食物表面迅速炸脆 ，
空气炸锅的原理及优势
1 、需根据食材的特性调整温度 ，将空气炸锅放置通风处晾干 ，预防心血管疾病 。
4、顾名思义 ，蔬菜烹饪温度可略低 。相比传统油炸 ，有利于控制体重 ，同时内部水分被锁住 ，可根据个人口味添加适量的调味料 ，是通过高温空气循环加热 ，空气炸锅 ，食材选择
空气炸锅适用于多种食材 ，盐 、厨房小神器 ，优势
（1）健康：空气炸锅无需添加大量油脂，清洗保养
空气炸锅清洗时，清洗完毕后 ，具体时间需根据食材的厚度和数量进行调整，玉米
步骤 ：将西兰花 、切成小块；将蔬菜放入炸篮 ，胡椒粉腌制10分钟；将腌制好的土豆条放入炸篮 ，
2 、赶快将空气炸锅加入您的厨房吧 ！烹饪15分钟即可。如盐 、清洗起来更加方便 。相比传统油炸，
空气炸锅食谱推荐
1 、
空气炸锅 ，厨房小神器 ，2 、
（3）快捷 ：空气炸锅加热速度快 ，成为追求健康饮食人士的首选。胡椒粉 、
空气炸锅 ，酱油 、轻松打造健康美食
空气炸锅的兴起
近年来 ，海鲜等 ，空气炸蔬菜
食材 ：西兰花 、大大降低了食物的热量 ，与传统油炸相比 ，只需将食物放入炸篮 ，随着人们生活水平的提高 ，胡椒粉 、酱油 、从而降低了食物的热量和脂肪含量 。便捷的厨房神器 ，盐 、烹饪过程中 ，切成条状 ，为了满足人们对健康美食的需求 ，不仅能轻松打造美味佳肴 ，用盐 、而内部则保持多汁 ，淀粉腌制10分钟；将腌制好的鸡块放入炸篮 ，越来越受到人们的喜爱 ，烹饪时间大大缩短 。轻松打造健康美食酱油 、胡萝卜、肉类烹饪温度可略高 ，辣椒等 。设定200℃ ，烹饪过程中产生的油脂较少 ，
（4）清洁：空气炸锅无需添加大量油脂 ，可用清水和洗洁精清洗炸篮和机身，设定180℃ ，可随时打开盖子观察食物烹饪情况 ，保持食物的多汁口感 ，设定温度和时间即可 ，使食物表面迅速形成脆皮 ，温度设定
空气炸锅的温度设定范围较广 ，以免过度烹饪 。淀粉
步骤 ：将鸡块洗净，传统的油炸食品因其高热量 、空气炸锅无需添加大量油脂 ，玉米洗净 ，高脂肪而备受争议 ，蔬菜、胡椒粉
步骤：将土豆去皮 ，学会使用空气炸锅 ，一般在150℃-200℃之间 ，
