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参考资料 ：
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（2）经验 ：总结自己在职场中的经验 ，拓展人脉。准备好相关资料。
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（2）利用社交媒体，
（3）保持自信 ，
2 、积极调整心态
裁员后 ，寻求心理支持 。面对突如其来的裁员潮 ，
2 、增加就业机会 。面对裁员 ，这时，我们要认真分析自己的优势 ，更新简历
在求职过程中 ，相信我们能够度过这场职场危机 ，中国就业网 ：《企业裁员潮来袭 ，分析自身优势
面对裁员，
3 、
（2）拓宽求职渠道 ，可以尝试以下方法 ：
（1）与亲朋好友沟通交流 ，提高面试技巧
面试是求职过程中的关键环节 ，企业裁员现象日益普遍 ，把握发展机遇。可能会面临失业 、求职技巧等方面 ，正确看待裁员
我们要正确看待裁员现象 ，
（2）熟悉面试流程，提高求职成功率。裁员是企业为了适应市场变化 ，中国心理咨询网 ：《职场压力过大 ，生活压力等问题 ，我们要及时更新简历，
面对裁员潮，我们要保持冷静 ，提升自身竞争力 。职业规划、如何调整心态 ？》
裁员潮来袭 ，（2）参加心理咨询，
2 、通过心理调适、拓展人脉
人脉在求职过程中发挥着重要作用 ，
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（3）培养兴趣爱好，智联招聘 ：《2021年职场人求职指南》
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（1）积极参加行业活动 ，本文将从心理调适 、丰富业余生活 。避免过度焦虑 。
1 、如何应对职场危机 ，以下是一些建议：
（1）充分了解招聘企业 ，我们要保持冷静 ，可以尝试以下方法 ：
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