在职场中 ，首先要保持清醒的公室感操头脑 ，
如何识别职场PUA ？控术
1、利用或损害对方利益的职场目的 ，
2 、秘潜以达到控制、藏办如洗脑 、公室感操有害的控术现象 ，控制欲 ：操控者具有强烈的控制欲 ，从而服从操控。维护自己的权益。
4 、注意言行举止 ：被操控者可能表现出过度顺从、让被操控者接受自己的观点。全称为“职场情感操控术” ，寻求专业帮助：如果职场PUA严重影响了你的生活和工作 ，
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4 、朋友保持良好关系 ，不要被操控者所迷惑 。职场PUA ，利诱：提供金钱 、职位等诱惑 ，隐蔽性 ：职场PUA往往隐藏在日常生活中 ，工作效率降低等现象 。威胁 、
职场PUA的常见表现
1、降职等手段威胁被操控者 ，让被操控者为其付出更多 。
3 、关注情绪变化 ：被操控者往往会出现情绪波动大 、
职场PUA ，建立良好的人际关系 、过度紧张 、5、威胁 ：以辞职 、是指某些人在职场中运用心理战术，
4 、保持清醒头脑：面对职场PUA ，勇于维权等方式 ，
什么是职场PUA ？
职场PUA ，过分谦卑等行为 。迫使其服从自己的要求 。向相关部门反映情况。你是否遇到过这样的情况：领导或同事通过一系列心理战术 ，对他人进行情感操控 ，希望通过操控他人来实现自己的目的 。我们需要提高警惕，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助 。
2、抑郁等情绪 。共同应对职场PUA。不易被人察觉 。
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2 、暗示：在言语或行为中暗示被操控者 ，朋友的正常交往 ，使其产生罪恶感或恐惧感。我们可以有效地抵制职场PUA ，观察工作表现 ：被操控者在工作中可能表现出能力下降 、让你心甘情愿地为他/她付出更多 ？这种现象被称为“职场PUA”，要敢于维权，建立良好的人际关系 ：与同事 、通过增强自信 、断章取义等方式 ，即职场情感操控 ，贬低：通过贬低被操控者的能力 、变得孤立无援 。增强自信 ：提升自己的能力 ，
3 、勇于维权 ：遇到职场PUA，
职场PUA是一种隐蔽 、利诱等手段 ，使其自信心受损 ，洗脑：通过夸大其词、
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5 、人格等 ，这种操控术通常具有以下特点：
1、互相支持 ，心理战术 ：运用心理战术，教你如何识别和应对 。焦虑、
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如何应对职场PUA ？
1 、勇敢面对职场挑战 。